Trị liệu đau mỏi cổ vai gáy, giãn cơ cho người thể thao tại nhà - TP.HCM

Shiatsu trong tiếng Nhật có nghĩa là ấn bằng ngón tay, thể hiện rõ nét đặc trưng của liệu pháp này. Sử dụng áp lực từ ngón tay, lòng bàn tay, khuỷu tay, hoặc thậm chí đầu gối để tác động lên các điểm huyệt trên cơ thể.Khác với các loại massage thông thường sử dụng dầu hoặc kem, massage Shiatsu thường được thực hiện mà không cần dầu, và khách hàng có thể giữ nguyên quần áo trong suốt liệu trình. 

Giảm căng thẳng 

Lưu thông tuần hoàn máu 

Thải độc tố và cải thiện làn da 

Ngủ ngon hơn 

Massage là phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage làm giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch.

Những người mắc chứng đau khớp có thể được hưởng lợi đặc biệt là từ massage bằng đá nóng nhờ phương pháp massage này có công dụng giúp tuần hoàn máu lưu thông tốt, giãn mạch máu dưới da, tăng cường khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể diễn ra với tốc độ nhanh hơn.  

Massage trị liệu cổ vai gáy là phương pháp áp dụng kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt tác động lên khu vực cổ, vai, gáy nhằm giảm thiểu tình trạng căng cơ, cứng khớp, giúp thư giãn và giảm đau nhanh chóng.

Đau cổ, vai, gáy là triệu chứng thường gặp, gây ra cảm giác tê bì, căng cứng, khó chịu, hạn chế khả năng và phạm vi vận động, lâu dần lan đến các vị trí khác như cánh tay, bàn tay,…, báo hiệu tình trạng tổn thương xương khớp, dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Nếu bỏ qua các triệu chứng ban đầu, bệnh tình có thể chuyển biến nặng, gây teo cơ, tàn phế và khó khăn trong việc điều trị. 

- Giảm căng thẳng và stress: Các chuyên gia đã chứng minh rằng những người được thực hiện massage Bẽ Thái thường cảm thấy sảng khoái tinh thần như trút được gánh nặng sau mỗi buổi tập. Bởi lẽ Bẽ Thái sẽ tạo ra trạng thái thư giãn sâu, giúp tâm trí con người giảm bớt căng thẳng và lo âu thông qua các kỹ thuật như nhấn, vỗ nhẹ, kéo giãn. 

- Tăng cường sức khỏe và sự linh hoạt: Bẽ Thái sử dụng các kỹ thuật kéo giãn tương tự như yoga, giúp tăng cường sự dẻo dai và sức bền của cơ thể. Đồng thời, nó còn hỗ trợ cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu, nâng cao sức khỏe cũng như gia tăng linh hoạt cho cơ bắp và khớp.